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孕妇可以喝生蚝汤吗?孕妇能吃生蚝吗?
2022-11-30

生蚝,是营养价格极高的海产类食物,不仅蛋白质丰富,还能补充身体缺乏的多种元素。不少孕妇妈妈们困惑,孕妇可以喝生蚝汤吗?关于,孕妇可以喝生蚝汤吗?孕妇能吃生蚝吗?5号网小编来为您一一解答!

孕妇能吃生蚝吗

孕妇是能吃生蚝的。生蚝,就是俗称的牡蛎,是一种双壳类软体动物,分布在温带和热带各大洋沿岸水域。对于孕妇来说,生蚝是一种很有营养的海鲜。锌对孩子的脑神经发育很有好处,而生蚝是含锌最多的天然食品之一,它具有宁心安神,益智健脑,益胃生津,强肝解毒的功效。生蚝又是补钙的最好食品,含磷也很丰富,其丰富微量元素和糖元,对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。

5号网友情提示:生蚝虽然营养丰富,但注意不要过量。

孕妇可以喝生蚝汤吗

孕妇是能喝生蚝汤的。但不建议食用,因为孕期身体比较敏感,可能会发生过敏反应等症状,孕妇食用生蚝还可能会有上火现象。5号网小编建议孕妇妈妈们,可以食用别的营养汤食来补充营养。

孕妇喝什么汤好1、肘子骨熬汤最营养:这部分骨头里含有大量的骨髓,另外,骨胶原的含量也非常高,因此炖出来的汤汤色白,营养丰富。2、脊椎骨熬汤最下火:如果用来做汤,选择连着尾巴的中后段更好。而前段其椎骨适合酱着吃。脊椎骨上带的肉本来就不多,而且含脂肪比较低,因此适合夏天炖汤喝。3、牛骨汤营养最易吸收:和猪比起来,牛骨中的营养物质更易于被吸收。牛肉中的营养96%都能被人体吸收,是各种肉质中最高的。

需要注意的是,熬汤时间并不是越久越好,一般来说1—1.5个小时就足够了。长时间炖出的浓汤,或以猪骨、鸡脚、连皮家禽、肥肉类煮成的汤,含有大量的饱和脂肪,且口感肥腻,这类汤对胃肠道有一定刺激,故孕妇不宜食用。